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Oct 15, 2023

작은 공간이 있나요? 최고의 컴팩트 수동 타원형 중 하나를 사용해 보세요

An elliptical is a great way to get an intense cardio workout without the high impact on your joints that you get with running. But some of the best ellipticals are big, bulky machines that need to be

일립티컬은 달리기로 인해 관절에 큰 영향을 주지 않으면서 강렬한 심장 강화 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 최고의 일립티컬 중 일부는 콘센트에 연결해야 하는 크고 부피가 큰 기계입니다. 따라서 사용 장소와 시기에 대한 옵션은 상당히 제한적일 수 있습니다.

수동 타원을 입력합니다. 이 더 작고 조용한 기계는 전기가 필요하지 않지만 여전히 강도 높은 운동을 제공합니다. 따라서 작은 공간이나 홈 체육관을 위한 전용 공간이 없는 사람에게 적합합니다. 수동 일립티컬을 TV 앞으로 꺼내거나 뒷마당에서 심장강화 운동을 하고 나면 작업이 끝나면 다시 구석이나 옷장에 놔두세요.

여기 가정 운동을 위한 최고의 수동 일립티컬 머신이 있습니다.

Niceday CT11은 독자들이 가장 좋아하는 타원형이며 Amazon에서 최고 등급의 기계 중 하나입니다. 별 4.5개 등급의 크로스 트레이너 머신에는 16가지 저항 레벨이 있어 가벼운 워밍업부터 빠른 속도의 심장강화 세션까지 진행하거나 계단식 스텝퍼와 동등한 근력 강화 운동을 위해 끝까지 크랭크업할 수 있습니다. .

충격이 적은 회복 세션을 원하신다면 Niceday Elliptical이 도움이 될 것입니다. 그리고 진지한 고강도 심장강화 세션을 원하신다면 거기에서도 도움이 됩니다. 속삭이듯 조용하고 엉덩이를 차는 기계는 현재 Amazon에서 쿠폰을 받은 후 $550에 판매 중입니다($800에서 인하).

Niceday CT11의 주요 기능:

18파운드 플라이휠을 갖춘 Yosuda Pro Cardio Climber는 저항을 최고 수준까지 올릴 때 수동 타원형에서 찾을 수 있는 가장 강렬한 운동 중 하나를 자랑합니다. 그리고 16가지 저항 수준을 사용할 수 있으므로 필요할 때 더 적당한 강도로 조절할 수 있는 옵션이 제공됩니다.

소형 기계는 길이가 38인치, 너비가 21인치에 불과해 Niceday CT11보다 짧고 좁습니다. 11인치의 수직 보폭을 갖춘 Yosuda Pro는 계단 오르기 기능은 물론 타원형 기능도 수행하므로 심장 강화 운동으로 칼로리를 소모하면서 다리와 코어 근육을 강화할 수 있습니다.

현재 Amazon은 4.3성급 수동 일립티컬을 쿠폰을 사용하여 단 $330에 제공하고 있습니다($530에서 인하).

Yosuda Pro Cardio Climber의 주요 기능:

극도로 제한된 공간을 다루는 사람에게는 Gazelle Sprinter가 적합합니다. 사용하지 않을 때는 가벼운 타원형을 접어서 침대 밑으로 밀어 넣거나 옷장 뒷벽에 숨겨둘 수 있습니다. 따라서 운동 장비를 보관할 여유 공간이 없거나 방에서 공간을 차지하는 기계의 모습이 마음에 들지 않는 경우 이는 훌륭한 옵션입니다.

이를 사용하면 유압 피스톤이 저항을 제공하여 더욱 어려운 운동을 제공합니다. 또한 기계를 사용하는 방법은 놀라울 정도로 많습니다. 다른 일립티컬처럼 걷거나 조깅하거나 달릴 수 있습니다. 하지만 다리를 사용하는 대신 핸들을 당겨서 상체 운동을 하기 위해 앞으로 또는 뒤로 몸을 기울일 수도 있습니다. 다리 바깥쪽 근육을 단련하기 위해 옆으로 서서 "사이드 글라이드" 운동을 할 수도 있습니다.

4.5성급 Gazelle Sprinter의 가격은 Amazon에서 300달러입니다.

Gazelle Sprinter의 주요 기능: